【芦笋炒牛肉】
主要食材：芦笋，牛肉，蒜头，料酒，生抽，橄榄油，黑胡椒粉，蚝油，芹菜碎，这是一道经典的减脂餐，同时做法特别简单，牛肉可以用猪肉代替，芦笋也可以用蒜台蒜苗，甚至是洋葱代替，食材准备简直不要
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